小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对 女人脑供血不足吃什么不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

疾病分析:您好！脑供血不足是指人脑某一部位供血不足而引起的脑功能障碍，多与脑动脉硬化有关。脑供血不足的症状包括头晕、眼花和头痛，常伴有心烦、耳鸣、烦躁、失眠、多梦、记忆力减退等症状。 那么女性大脑供血不足时吃什么呢？接下来，我将为您解答这个问题。 1.建议多吃水果和绿叶蔬菜，尤其是有颜色和气味的水果和蔬菜。 2.牛奶中含有赖氨酸，对我们的睡眠有好处。 3.全谷物含有粗纤维、生物活性物质、各种矿物质、维生素和其他营养物质，可以帮助我们改善血液循环，使大脑更好地工作。

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