许多朋友不知道 三伏天怎么排湿气，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

病情分析:三伏天祛湿的方法是适当吃一些健脾祛湿的食物，也可以通过运动来祛湿。 如果体内湿气重，可以吃一些赤小豆、薏米等。，这样可以起到健脾祛湿的作用，还有助于促进体内湿气的排出。 天气好的时候也可以到户外运动，促进身体排汗，达到排出湿气的效果。

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