大家好， 吃什么通便小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！

病情分析:便秘很复杂。出现便秘时，一定要注意饮食调理，尽量避免辛辣刺激性食物的摄入。 想要缓解便秘，需要补充膳食纤维。红薯、燕麦、玉米等食物中的膳食纤维非常丰富，多吃这些食物也有利于通便，同时要注意饮食清淡。

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