有些小伙伴经常会碰到米粥的热量是多少的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。

通常，米粥的热量为130千卡\100克。 具体如下:一般来说，米粥的热量比较低，因为米粥主要由水和大米组成，大米本身的热量不高。 每100克白米饭的热量约为130千卡。 因此，一碗普通米粥的热量约为260千卡。 如果米粥中添加了其他食材，如肉类、蔬菜、大豆等。，热量就会增加。 如果你在米粥中加入一些鸡肉或牛肉，每100克的热量将增加约150-200千卡。 同样，如果在米粥中加入一些蔬菜或豆类，每100克的热量将增加约20-50千卡。 此外，米粥的热量还取决于其制作方法。 如果你用大量的水来煮米粥，热量会相对较低。 相反，如果用少量的水来煮米粥，热量会相对较高。 此外，如果在煮米粥时加入大量的油或盐，热量也会相应增加。 一般来说，米粥的热量相对较低。如果添加其他成分或使用高热量的烹饪方法，热量会增加。 因此，如果你想控制热量摄入，可以选择不添加其他食材，或者用大量的水来煮米粥。

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