生活中，很多小伙伴不知道无花果干果的功效与作用?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

无花果是桑科榕属的开花植物。富含蛋白质、维生素和多种矿物质，营养价值高。被誉为“太阳果”、“生命果”。 无花果干果是以新鲜无花果为原料制成，外观黄色，果肉软糯，内部有颗粒状种子。可以直接食用，切碎后添加到零食、烘焙食品中，也可以入药，具有很好的食疗保健作用。 所以，无花果干果的功效与作用什么？接下来，我来为你解答。 无花果干果的功效与作用1。预防冠心病无花果干是一种营养价值很高的干果食品。吃它可以吸收丰富的脂肪酶和水解酶，可以加速人体内脂肪的分解和代谢，防止胆固醇在血管内堆积。可防止血压、血脂升高，降低冠心病发病率，对维护人体心血管健康大有裨益。 2.瘦身乌梅是一种高纤维、低热量的健康食品。吃了这种食物后，可以增加身体的饱腹感，减少身体对其他食物的摄入。它所含的果胶或纤维素还能促进肠胃蠕动，加速体内废物的代谢。经常食用可以减肥，使人拥有苗条美丽的身材材料。 3.维护肠道健康无花果干对维护人体肠道健康有非常积极的作用。不仅能加速胃肠蠕动，促进胃内废物的排出，还能维持肠道菌群平衡，修复受损的胃肠黏膜。对人类高发的肠炎、腹泻、腹痛有明显的预防和治疗作用。 4.缓解哮喘除了感冒发烧引起的咽喉痛，还有一些人因为过度劳累或说话过多而声音嘶哑甚至发不出声音。 这个时候吃无花果也很有效果。也建议可以把它们煮熟或者直接加入热水做成水果茶。 据说长期使用还能有效缓解哮喘。 以上就是无花果干果的功效与作用的介绍。希望这个回答对你有帮助。

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