生活中有些小伙伴会遇到燕窝的功效与作用及营养的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。

燕窝是很好的营养保健品。 它是指雨燕目的一些雨燕和雨燕属的几种金丝燕物种分泌的唾液，然后与其他物质混合而成的巢。 富含糖类、有机酸、游离氨基酸和唾液酸，具有滋阴润肺的功效。 那么，什么是燕窝的功效与作用及营养？接下来，我来为你解答这个问题。 燕窝的功效与作用及营养1。美容养颜燕窝富含优质蛋白质，蛋白质是人体皮肤、毛发、肌肉的主要成分，是人体不可缺少的营养素。 同时，燕窝中还含有一种非常重要的多肽激素——表皮生长因子，能刺激各种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，能快速修复受损皮肤。 2、滋阴润肺因为燕窝味甘、性平，归肺、脾、肾；对于支气管炎、慢性咳喘等呼吸道疾病，有很好的调养作用。 如果有这种病，可以用燕窝作为辅助治疗，可以有很好的治疗效果。 同时燕窝含有丰富的蛋白质，可以滋阴润肺。 3、益气补中因为燕窝对恶心、呕吐、肠鸣、反胃等有很好的效果。胃阴不足引起的。 对于气虚脾虚引起的多汗、夜尿、尿频等症状，治疗效果非常好。 另外，对于盗汗的人来说，适当食用燕窝可以止汗益气。 4、增强免疫力由于燕窝富含人体所需的微量元素，这些微量元素进入人体后可以增强人体免疫力，提高人体抵抗力。 同时，由于燕窝富含氨基酸、磷、钙、钾、铁、镁等矿物质。，对于成长中的孩子来说，常吃燕窝可以达到提高智力、补脑、增强逻辑思维能力、加强灵敏反应、促进骨骼生长发育的效果。 以上就是燕窝的功效与作用及营养的介绍。 希望以上内容对你有帮助。 阅读全文 ->

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