大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如草莓的功效与禁忌,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

草莓富含维生素C、维生素A、维生素B1、胡萝卜素、鞣酸等营养成分。 其味甘、酸、凉，归脾、胃、肺经。 主要用于治疗风热咳嗽、口腔糜烂、咽喉肿痛、便秘、高血压等疾病。 那么草莓有什么作用呢？草莓有哪些禁忌？接下来，我来为你解答这个问题。 草莓的功效1。促进消化吃草莓有助于促进消化。 因为草莓含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，改善便秘，预防青春痘。 另外，草莓中含有的叶酸对孕妇也有好处，但要适量食用。 2、防癌抗癌吃草莓有防癌抗癌的好处 因为草莓含有花青素和儿茶素，可以有效抑制癌细胞的生长。 适当吃草莓还可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的风险。 另外，草莓是一种富含单宁酸的植物，可以吸附和阻止体内致癌物质的吸收。 所以，草莓有抗癌的好处。 3、排毒养颜吃草莓有排毒养颜的好处 因为草莓含有维生素A和维生素C两种抗氧化剂，可以起到消炎和清除自由基的作用。 从而有助于减少皱纹的产生和皮肤癌的风险。 4、养肝明目吃草莓有养肝明目的好处 因为草莓含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以缓解夜盲症，提高视力。 还具有维持上皮组织健康、促进生长发育的功能。 5.预防心血管疾病吃草莓有预防心血管疾病的好处。 因为草莓含有抗氧化剂，可以通过减少低密度脂肪蛋白来减少心血管疾病。 并防止胆固醇积聚和附着在动脉上，从而改善血管功能和血压，并防止动脉粥样硬化的发生。 此外，草莓还可以预防坏血病的发生，缓解牙龈出血、牙周炎等症状。 草莓的禁忌1。胃不好的人少吃草莓，草莓又甜又酸又凉。肠胃不好的人吃多了容易引起胃酸分泌过多，增加脾胃负担甚至引起腹泻，对身体不好。 2.尿石症患者少吃含草酸钙的草莓，尿石症患者多吃草莓，可能会加重尿石症的病情，不利于疾病的康复。 3.草莓不宜过量食用，容易导致胃肠功能紊乱，出现腹痛或腹泻。 4.避免购买畸形草莓。正常健康的草莓外形适中，呈心形。变形的草莓会出奇的大，颜色特别鲜艳，颗粒上会有突起。咬完了，中间是空的。 这种畸形草莓多是栽培过程中滥用激素造成的。平时要避免购买这种草莓，以免食用后危害身体健康。 以上就是草莓的功效与禁忌的介绍。 草莓具有促进消化、防癌、排毒、养颜、养肝明目、预防心血管疾病的作用。 草莓的禁忌包括肠胃不好的人少吃，泌尿结石患者少吃，不要吃太多，避免买畸形的草莓。 希望以上内容对你有帮助。

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