龙须菜的功效与作用这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。

龙须菜(Gracilaria lemaneiformis)又名海藻、线菜，属于红藻门、杉科、江蓠属或江蓠属(江蓠属)，含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、钙和铁。 让我们仔细看看龙须菜的功效与作用 龙须菜的功效与作用1。龙须菜含有大量的水分，食用后可以帮助人体泌尿系统促进，对一些泌尿水肿有一定的疗效。通常，一些高血压或经常上火的人也可以经常食用，帮助人体健康的恢复。 2.龙须菜的钾含量为11.5mg/g，钠含量为7.92mg/g，符合人体需要，有利于改善人体钾钠平衡，对高血压和心脏病患者有益。 3.促进胎儿大脑发育龙须菜中含有的叶酸是孕妇需要及时补充的营养素。吃了之后可以促进胎儿的生长发育，所以孕妇在孕期可以经常吃一些龙须菜，帮助胎儿的生长发育。 4.龙须菜的粗纤维含量为9.2%。粗纤维大部分是人体无法消化的膳食纤维。能吸收肠内水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起排便。 所以经常便秘的人可以适当吃一些芦笋。 以上就是为大家准备的龙须菜的功效与作用相关知识。希望今天分享的内容可以帮助到大家。祝你生活幸福，身体健康。

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