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生理期女性情绪波动较大，特别是部分女性会出现下腹痛。如果经期出现疼痛，会给女性朋友带来很多问题，不仅身体会出现异常，女性的生活也会受到影响。 女人痛经吃什么？女人痛经吃什么女性痛经可以吃榴莲奶，蜂蜜红糖水也可以多吃温性水果，如荔枝、金桔、石榴、杨梅、桃、樱桃、橙、桔、梅、木瓜等。 荔枝果肉晶莹剔透，酸甜可口，富含维生素C和蛋白质，能补充能量，增强人体免疫功能。 是女性生理期的绝佳水果。 榴莲有活血、散寒、缓解痛经的功效。 特别适合经常痛经的女生。 榴莲不仅能改善腹寒症状，还能促进体温上升，对缓解疼痛有很大帮助。 适当补充钾和镁。 如牛奶、蜂蜜等。 因为钾对神经冲动传导和凝血有一定作用。 具有缓解情绪、抑制疼痛、减少经血流失的作用。 镁可以调节血清素，缓解女性经期疼痛。 希望这个回答对你有帮助。 标签:缓解痛经。

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