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释迦果又名番荔枝，为番荔枝科番荔枝属落叶小乔木。 同时，它也是热带地区著名的水果之一。 这种水果外观多为绿色，口感鲜嫩，营养价值极高。 它的保健效果特别优异，但食用时也有一些禁忌。 那么，什么是释迦果的功效与禁忌？接下来，我将为您解答这个问题。 释迦牟尼1的功效。镇静安神释迦牟尼具有镇静安神的功效。 因为释迦牟尼含有大量的碳水化合物和一些葡萄糖，可以直接作用于人的大脑和神经。 它可以舒缓情绪，镇静神经，提高睡眠质量，防止失眠。 同时还可以减少健忘、注意力不集中等不良症状的发生。 此外，释迦牟尼还具有益智健脑的功效。 释迦牟尼中富含的钙元素是人体生长必需的物质之一，不仅可以使身体正常发育，还具有补脑的功效。 2、保护肝脏释迦牟尼具有保护肝脏的作用。 因为释迦果富含维生素C，每100克释迦果中含有265毫克维生素C 它可以清除体内长期积累的毒素，增加免疫细胞的活性。 因此，它可以保护肝脏。 3、增强免疫力释迦牟尼具有增强免疫力的作用 因为释迦果富含维生素C，这种物质可以保护人体细胞，增加白细胞的数量。 它还可以提高人体免疫细胞的活性，使人们产生更多的天然抗体，减少病毒对人体细胞的损害。 从而起到很好的增强人体免疫力的作用。 4、防癌、抗癌释迦牟尼具有防癌、抗癌的功效 因为释迦牟尼能有效对抗12种癌症的恶性细胞，包括乳腺癌、前列腺癌、肺癌等。 同时，它还具有抗真菌和寄生虫的作用。 此外，释迦果中丰富的维生素C可以预防动脉硬化，清除自由基，有效延缓皮肤衰老。 释迦牟尼的禁忌1。避免吃太多，因为释迦果富含鞣酸，不适合与高蛋白食物搭配食用。 此外，释迦果本身是温热的，吃多了容易上火，导致口舌生疮。 2.避免糖尿病患者由于释迦牟尼含糖量高，糖尿病患者建议少吃。 以上就是释迦果的功效与禁忌的介绍。 希望以上内容对你有所帮助。

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