生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的不同季节可以喝不同功效的养生粥！你一定不知道！这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

你肯定不知道不同季节有相应的养生粥。 全年推荐不同种类的粥，不同季节可以喝粥。 不仅可以美容养颜，还可以达到火的效果。 一、春季养生粥百合粥材料:百合20克，粳米100克，水6杯水调料:冰糖少许。 做法:先将百合煮熟，去渣取汁，再加入粳米，煮熟后加入冰糖，稍后食用。 提示百合具有滋阴润肺、养胃消燥热的功效，糯米具有健脾养胃的作用，特别适合春季食用。 百合绿豆糯米粥材料:百合10g绿豆1/2杯圆糯米1/2杯清水6杯调料:冰糖适量做法:1。百合洗净，绿豆、大米用清水浸泡1小时以上。2.将锅放在火上，将清水绿豆放在火上转小火40分钟。 3.将糯米放入锅中煮至熟透，再放入百合冰糖。百合煮的时候可以建议绿豆最好提前泡一下，可以减少煮的时间。百合透明白的时候味道最好。 二、夏季养生粥绿豆莲藕粥材料:绿豆30克粳米100克莲藕1/2节水6杯调料:冰糖适量做法:先将绿豆煮熟，待绿豆即将开花时，放入粳米100克，煮至半熟，再放入切片的莲藕，用小火微煮至熟，待凉后立即食用。 提示绿豆、莲藕具有清暑生津的功效，适合夏季服用。 绿豆薏米粥材料:薏米1/2杯绿豆1/2杯清水8杯调料:白糖做法:1。薏苡仁、绿豆分别洗净，浸泡2小时。2.将锅置火上，加入绿豆和7杯清水，大火烧开，加入一杯清水继续烧开，然后转小火煮至绿豆开花，再加入薏仁，再转小火煮1小时。3.加白糖提示:绿豆和薏米是女性夏天的美容佳品。 三、秋季养生粥山药豆粥材料:山药40g扁豆40g大米1杯高汤5杯调料:盐做法:1、山药去皮洗净切小块，扁豆洗净切小块，大米洗净泡30分钟2、将锅置火上，加入高汤和大米，大火煮开，再转小火煮30分钟3、将山药扁豆盐放入粥中煮至粘稠状。 扁豆应该煮一会儿。桂花粥材料:莲藕40g圆糯米2/3杯薏仁1/3杯清水5杯调料:桂花酱冰糖做法:1。莲藕去皮，洗净切丁，糯米和薏米分别洗净浸泡1小时。2.将清糯米和薏米放在火上，小火煮30分钟。3.将莲藕放入粥中，待酥烂时加入桂花酱冰糖调味。糯米泡一会味道会更好。四、冬季养生粥桂圆枸杞粥材料:桂圆5个枸杞10克莲子15粒大米1杯水5杯调料:冰糖做法:1。桂圆去皮，枸杞子洗净，莲子洗净，加水浸泡2小时，大米洗净30分钟；2.将锅置火上，放入水和莲子，大火烧开后转小火，煮40分钟后加入大米、桂圆、枸杞，小火煮30分钟。 3、加入冰糖再煮15分钟。可以建议这种粥可以补肾，可以作为午餐和晚餐的主食。 银耳苹果瘦肉粥材料:银耳1个红苹果、瘦猪肉半块20g枸杞10粒大米、清水1杯、4杯调料:盐水淀粉味精做法:1。银耳洗净撕成小块，红苹果洗净切成月牙形花瓣，枸杞洗净2。瘦肉洗净切片，用盐和水淀粉拌匀，大米浸泡30分钟。3.将锅置火上，加水和大米，大火烧开后转小火。 小贴士:苹果一定要带皮切成月牙形花瓣，否则容易被煮，果皮富含果胶。 常年喝粥提高了我的消化吸收功能，身体由弱变强。 吃补药不如吃药补。

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