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橙子是日常生活中最常见的水果之一。由于它们酸甜可口，尤其是富含维生素C，因此受到许多人的青睐。但是对于减肥的朋友来说，他们经常担心橙子的热量会不会很高，吃多了会不会堆积脂肪。 所以，橘子的热量是多少大卡？橘子的热量是多少大卡100克橙子含有50卡路里的热量，普通橙子的重量约为100克。 所以每天吃1-2个橘子对减肥没有影响。 每天吃一些橙子可以有效吸收橙子中的维生素C，从而起到一定的抗氧化作用。 橙子的营养价值非常丰富，其中含有大量的维生素和柠檬酸。据相关专家介绍，维生素可以起到很好的美容作用，而柠檬酸可以帮助人体消除疲劳。 在日常生活中，许多人总是习惯于在吃橙子时去掉薄薄的白色皮肤。事实上，橙子的白皮中含有大量的膳食纤维和果胶，是促进排便和大大降低胆固醇的有效物质。因此，平时适当吃点橙子对健康有好处。 建议大家平时尽量多吃新鲜的橙子，这与含有一种抗癌活性物质“诺米林”是一样的，它可以分解致癌物质，抑制和阻断癌细胞的生长，防止致癌物质破坏细胞核，从而保护基因的完整性。 以上就是橘子的热量是多少大卡的答案。希望这个回答对你有帮助。 【/h/]【/h/]【/h/]标签:【/h/]【/h/]橙色。

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