秋冬季节，天气已经明显降温，但很多人仍然坚持每天洗澡的习惯；有些人甚至认为你是否每天都护肤并不重要。事实上，这都是一场误会。以下是中西医的观点:西医:秋季应减少洗澡次数。秋天风沙大，所以人们出汗少，空气非常干燥。这时，人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷、缺乏弹性甚至脱皮的感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，角质层缺乏水分。1.进入秋季后，可以减少洗澡的次数。在刮风的日子里，如果你洗澡太多，你会洗掉身体表面的保护性油脂。2.洗澡时，必须选择碱性较弱的中性浴液。3.洗澡后最好涂一层可以保湿滋润的护肤品。4.你必须每天喝大量的水，你也可以在房间里放一盆水或使用空气加湿器来增加室内湿度。如果有必要，可以每隔几个小时在皮肤上喷洒一些水，以使皮肤始终保持湿润。中医:在皮肤保护方面，人们在秋天不应该洗澡太多。即使在秋天刚刚到来，气温不是很低的时候，也最好每天洗一次澡，或者最多两天洗一次澡。否则，皮肤的保护层被破坏后，皮肤更容易感染细菌。因此，卫生也要适度。你不必用过热的水洗澡。如果用更热的水洗澡，皮肤会变得更干燥、发红甚至脱皮，不利于适应气候变化。
