许多朋友不知道四十岁的女人如何保养?怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

一个。40岁的女人应该开始补钙了。除了多吃含钙食物外，她还应该每天有意地吃钙片。将她脸部以下的皮肤暴露在阳光下更有助于钙的吸收。两个。40岁女性要注意补充雌激素。充足的雌激素可以使女性看起来更年轻，例如大豆和大豆制品，它们富含雌激素。而且，如果条件允许，每天服用蜂王浆也是不错的选择。

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