冬季养胃的食谱有哪些?

冬季养胃的食谱有哪些?

baike
生活中有些小伙伴会遇到冬季养胃的食谱有哪些?的问题,没有关系,通过这篇文章就能帮大家轻松解决,跟着小编我们一起来看下正文。

胃溃疡患者很娇气,不能冷,不能饿,不能撑,不能累。这里有一些冬季养胃的食谱,可以暖胃。1.番茄蘑菇排骨汤

原料:猪肋排600克、鲜香菇120克、西红柿120克、料酒12克、盐和味精。做法:排骨洗净,剁成块,加入适量料酒和盐腌制15分钟;香菇洗净切片;西红柿洗净切片。袖手旁观。锅中加入适量的水,大火加热,水沸腾后加入排骨,去除泡沫,加入料酒,将汤煮沸,然后用文火煮30分钟,加入蘑菇片煮至排骨腐烂,加入番茄片和盐,煮开后加入味精。功效:此菜能增进食欲,增加食欲,强筋骨,健脾益气。2.胡椒炖五花肉

食材:白胡椒粉30 ~ 50片,五花肉1块。做法:五花肉洗净,将白胡椒粉(用纱布包好)掰碎盛入五花肉中,加入锅中至汤汁浓烂,加盐调味。功效:辣椒性温,有温中散寒的功效;五花肉具有健胃养胃、散寒止呕的功效,尤其适合脾胃虚寒者食用。3.栗子炖母鸡

原料:板栗去壳;葱、姜洗净,姜拍碎,葱打结;鸡去内脏,洗净切块。做法:锅置火上,加水,放入鸡肉烧开,放入绍酒、姜、葱、栗子,炖至栗子和鸡肉熟,加盐调味。功效:栗子炖母鸡具有补气血、强身健体、健脑益智的作用。4、早晚养胃粥

原料:粳米50克,大枣10枚,莲子20克。做法:莲子用温水浸泡,去核,粳米洗净,大枣洗净。将三种食材放入锅中,加入适量的水,大火煮开,文火煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。5、佛手鸡汤

食材:佛手10克、枸杞30克、鸡肉半只。

做法:先将枸杞浸泡20分钟,将鸡肉洗净,放入浸泡好的枸杞锅中1~2小时,加盐即可食用。

功效:枸杞具有滋补肝肾、养肝明目的作用,佛手行气止痛又不伤阴,对胃痛头晕患者有一定疗效。6.早上养胃汤食材:红枣50克,蚕蛹20个,白糖适量。做法:将洗净的红枣和蚕茧一起放入锅中,加入800克水。煮沸后,小火炖15分钟。将果汁滤入大碗中,加入糖(根据个人口味)调味。功效:汤汁甘甜可口,养胃健脾,润肺生津。Tips:对于胃痛和胃胀气的患者,可以每天在汤里放一些陈皮,因为它的味道温和,具有明显(较好)的行气解郁止痛作用。对于不同辨证的“老胃病”,可以采用一些适当的食疗方作为辅助治疗。胃酸较多、有点溃疡的患者在煮粥或煮汤时可以加一点乌贼骨(连骨一起),因为乌贼骨有制酸的作用;如果你是胃酸较少的萎缩性胃炎患者,你应该注意滋补,如党参、北芪、枸杞、元肉和胡爱山。

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