气血海在哪个位置图
【人体穴位常识】穴位的学名为腧穴，其别名有:气穴、气府、关节、会、骨穴、脉气、穴位。单穴约52个，双穴309个，奇穴48个，共409个穴位。在人体中，内脏有12条经络（实际上有24条对称的经络）。此外，在身体前部的中央有一条“任脉”，在身体后部的中央有一条“督脉”，每一条都有一条特殊的经络贯穿全身。这14条经络上分布着365个人体穴位，这些穴位被称为“郑雪”。有108个关键穴位，其中72个穴位一般按点、按揉按摩，以免伤害人体，其余36个穴位是致命穴位，俗称“死穴”。郑重声明，这36个穴位是致命的，普通按摩没有不良影响。所谓致命一定是由意外的重力、异常力或危险品引起的。死穴分为软麻、晕、轻、重四点，各种有九点。加起来是36个致命点。在生死搏斗中用作“杀手锏”。其韵曰:“百惠坠地，未归，章门被击，十人九死，日与哑门必然见阎王，脊柱折骨无骨，死于膝下。”一、头颈部关键穴位（共9处）1。百会穴位置:头部中心线与两耳尖连线的交点处。经络:督脉，手脚三阳与督脉的交汇处，被击中大脑而昏厥。2、神庭位置:头前部进入发际线五分。经络:是足太阳督脉、督脉、膀胱经的交会穴。被击中后头晕脑胀。3、太阳穴位置:眉梢与外眼角之间向后约一寸。经络:穴位奇特，点按后头晕、眼前发黑、耳鸣。4.耳穴位置:耳屏上切迹前，口腔凹陷。经络:手少阳三焦经。被击中后，耳鸣头晕倒在地上。5、景明穴位置:眼角上方0.1寸处。经络:足太阳膀胱经。它是太阳、足阳明、阳乔奇和阴乔奇五脉的交汇处。被击中后头晕倒地。6.任重穴位置:在任重，天沟上部（天沟上部的2/3）属于督脉，它是手脚阳明和督脉的交汇处。被击中后头晕。7.哑门穴位置:顶后正中线第一、二颈椎棘突间的凹陷处，经属（发际线后凹陷处）为督脉、督脉、阳维经的交会穴。被点击后，它冲击延髓中枢，导致失声、头晕和意识不清。8.风池穴位置:取穴于枕大结节与乳突之间，斜方肌与胸锁乳突肌之间。经络:足少阳胆经为手足少阳与阴维之会。被击中后，它击中了延髓的中心，并感到头晕。9.任莹穴位置:喉结旁1.5寸经络:足阳明胃经，气滞血瘀，点后头晕。二、胸腹部要点（共14处）1。中穴的位置:身体前方，两乳头之间。经络:任脉指足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会击打心包经来收穴。被击中后，内气弥漫，心慌神志不清。2.九尾穴位置:位于脐上七寸，剑突下半寸处。经络:任脉为任脉的络穴。被击中后，冲击腹壁、肝胆的动脉和静脉，震动心脏，因血液停滞而死亡。3.巨阙穴的位置:在身体前方的中线处，肚脐上方六英寸处。经络:任脉，心脏的募穴。被击中后，它击中了肝脏、胆囊和心脏而死亡。4、神阙穴位置:位于脐窝正中。经络:任脉。被击中后，它会冲击肋间神经，振动肠，膀胱，伤害气，并导致身体衰竭。5.气海穴位置:位于体前正中线，脐下1寸半处。经络:任脉。击打后会冲击腹壁、动静脉和肋间隙，破血破瘀，造成身体衰竭。6、关元穴位置:位于肚脐下三寸处。经络:任脉，阴三、任脉和小肠穴位的集合。击打后，冲击腹壁下动、静脉和肋间神经使肠振动，造成气滞血瘀。7.中极穴位置:体前正中线，脐下4寸。经络:任脉，三阴之会，任脉，膀胱中穴位的集合。被击中后，它冲击腹壁的动脉、静脉和神经，振动结肠B，并伤害气。8.曲谷穴位置:下腹部耻骨联合上缘上方凹陷处。经络:任脉，是除足厥阴肝经和任脉之外的经络。被撞后，周天琦受伤，出现气滞血瘀。9.应创穴位置:胸骨正中线第三肋间穴玉堂穴旁开四寸。经络:足阳明胃经。被击中后，会冲击肋间神经、胸神经、动脉和静脉，并使心脏振动而停止供血和休克。10.乳穴位置:乳头中央。经络:足阳明胃经。撞击后，肋间神经和动脉受到冲击，导致充血和破气。11.乳根穴的位置:乳头中央正下方。经络:足阳明胃经，心在左侧。击中后会冲击心脏，容易休克死亡。12.奇门穴的位置:位于乳房下两根肋骨之间，为第六肋。经络:属肝经，为肝藏财之穴。足太阴、厥阴与印伟的相遇。撞击后冲击肝脾振动膈肌？⑵?起飞？哎？13.章门穴位置:腋窝中线处，第一浮肋前端，屈肘合腋窝时正好在肘尖处。经络:足厥阴肝经，为足太阴与厥阴之会，阴与卫之会，为募肝之穴。击打后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌，使血液受阻而伤气。14.上曲穴位置:位于当任脉外侧五分之一处，腹部正中的下脘穴。经络:足少阴肾经是足少阴与冲脉的交会之处。被击中后，它会冲击肋神经和腹部动脉，振动肠道，并伤害气和淤血。三、背部腰骶部关键穴位（共8个）1。舒菲穴位置:第三胸椎棘突旁1.5寸:足太阳膀胱经。击打后，冲击第三胁肋动脉、静脉和神经，震动心肺，破坏气。2.厥阴俞穴位置:第四胸椎棘突下1.5寸。经络:属足太阳膀胱经。击打后会冲击心肺，破气，容易死亡。3.心俞穴位置:位于第五胸椎棘突处，旁开1.5寸。经络:足太阳膀胱经。击中后冲击心脏，破血伤气。4.肾俞穴位置:距第二腰椎棘突1.5寸。经络:足太阳膀胱经。被击中后，会冲击肾脏，伤害气，容易截瘫。5.命门穴位置:第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间。经络:督脉。撞击后会冲击脊椎破坏器，容易截瘫。6.智氏穴位置:第二腰椎棘突旁三寸（命门旁三寸）经络:足太阳膀胱经。被击中后，它会冲击腰部动脉、静脉和神经，振动肾脏并伤害内气。7.气海穴位置:距第三腰椎1.5寸。经络:足太阳膀胱经。打中后冲击肾脏，淤血破气。8.尾穴位置:位于尾骨和肛门之间。经络:督脉，督脉的络穴，不要走任脉。命中后，周天齐被挡，丹田齐不升。四、上下肢要点（共5处）1。肩井穴的位置:在大椎穴与肩峰连线的中点，肩部最高处。经络:足少阳胆经为手少阳、足少阳、足阳明、阳卫脉之会。被撞后，尸体已经麻木了。2.太渊穴位置:手掌腕屈侧凹陷处。经络:手太阴肺经。肺之原穴，百脉之会。被击中后，阴停止脉搏，使气受到内伤。3.足三里穴位置:外膝下三寸，胫骨外侧约一横指处:足阳明胃经，足阳明脉入其中。被击中后，下肢麻木，失去知觉。4、三阴交穴位置:内踝尖上直三寸，胫骨后缘。经络:足太阳脾经为足太阴、厥阴、少阴之会。受击后下肢麻木失序，伤丹田之气。5.涌泉穴位置:在脚掌前三个穴位，屈趾时有凹陷。经络:足少阴肾经。命中后伤丹田之气，气不能升，断轻功。简而言之，上述36个关键点的实际死亡病例尚未收集。其实这些穴位经常被按摩师按摩，辅助治疗效果很好。有资质的按摩师按摩这些穴位是完全正常的，无需恐慌。人体主要有十二经脉和奇经八脉。人体内的两个长寿穴:我们每个人都有两个长寿穴:涌泉穴和足三里穴。涌泉穴是肾经的重要穴位。经常按摩此穴有补髓、补肾壮阳、壮骨的功效。肾脏是负责生长、发育和生殖的重要器官。肾精充足，可以正常发育，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌黑，性功能强。反之，如果肾虚精亏，记忆力就会受损，腰膝酸软，行走困难，性能力低下，未老先衰。涌泉穴位于脚掌上，手掌前三分之一处，足趾屈曲时为凹陷处。每晚睡前盘腿而坐，用手按摩或弯曲手指按压两侧的涌泉穴，每次50至100次，视穴位的酸痛感而定。足三里穴位于外膝下10厘米处。用手掌盖住膝盖骨，五指朝下，中指在末端。足三里穴是胃经的主穴。胃是人体的“饲养仓库”。只有当胃里的食物被及时消化、分解和吸收时，人体的其他器官才能获得足够的营养，才能健康和精力充沛。因此，胃的消化质量对我们极其重要。足三里可以肩负起这个重任。每晚用指关节按压足三里，不仅能补益脾胃，促进饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，永葆青春。【编辑本段】晕11分1。脑户穴:位于百会穴后四寸五分。2.鬼门穴（又名惠桧）:位于百会穴前三寸的中央。3.上星穴（又称神堂穴）:入发一寸。4.丁谦穴:百会穴前一寸五分。5.后定穴（又称定门穴）:位于百会穴后一寸五分。6.风府穴（又称天星）:在颈后枕骨下两筋之间。7.头尾穴:位于额角，发际线角的尖端。8.耳后穴:位于耳后静脉。9.崖门穴:位于风府穴正中下方一寸处。10.田童点:它位于前最高点后五分钟，外侧一英寸处。11.于震穴:位于脑户穴旁1寸3处。【编辑本段】103分1。心经穴（又称鸠尾）:胸部剑突骨下缘。2.对门穴（又称“不准”）:巨阙穴旁开六寸。3.门点:即男方面向门点左侧，女方面向门点右侧。4.荆门穴（又名舒鸣）:第十二肋间。5.五丁穴（又称舒天）:平脐正中1.5寸。6.伯劳穴（又称掏穴）:第一胸椎棘突下。7.史飞穴（又称舒菲）:第三胸椎棘突下侧开一寸五分。8.胆囊穴:平第四肋间，两乳头中间。9.对心穴（又称之阳）:第七胸椎棘突下。10.风门穴:第二胸椎棘突下。11.环跳穴:股骨大转子后上部，大转子与股骨骨折孔连线的内三分之二处。12.膝盖覆盖点:膝盖骨。13.膝眼穴:髌骨尖两侧凹陷处。14.刘著穴（又称脚心穴）:胫骨内侧缘内侧。15.足宿穴:足面高骨如豆。16.开腔:也就是两个耳朵。17.乔氏腔:也就是耳朵后面的牙根。18.左耳腧穴:即左耳峰。19.右耳腧穴:即右耳峰。20.眼角:眼睛的尖端。21.大中穴:在鼻子里。22.任重点:也就是鼻沟中间。23.行车梁点:鼻梁。24.咽腔:两个鼻孔。25.下颌点:即唇。26.咽喉穴:咽喉。27.江泰点:也就是喉咙周围。28.舌咽穴:舌上咽腔。29.铜鼓穴:位于风下。30.精灵洞:也就是两只手放在嘴里。31.曲池穴:屈肘时肘桡侧横纹末端。32.中脘穴:肚脐上方四寸。33.柳公穴（又称肚脐。神阙:肚脐。34.关琦穴（也称为阀门）:左乳房下的第二个手指。35.血手穴（也称为管雪）:右乳房下第二指。36.杭帮穴:血手穴的下穴。37.腹角穴:位于下腹部骨盆弦外侧。38.龚铭穴:位于管雪穴下方，气海穴右侧。39.背心穴:背部的中心点。40.腰眼穴:第四胸椎棘突下侧三寸八分。41.分门穴:肛门。42.重阳穴:脚背最高点，动脉旁。43.血囊穴:右十二肋下缘。44.气囊点:小腹左侧。45.金平穴:即手腕下的脐左腹角。46.脊柱中的穴位:即第十一胸椎棘突下。脊柱的中点。47.山根穴:鼻梁上方。48.对拐点:在丰富和哑门之间的后项。49.分气穴:脐下三分之一稍偏左。50.血海门穴:右侧十二肋下横三指。51.膈穴:左十二肋下缘。52.七舍穴:锁骨内侧上缘。53.气穴现象:即气体流出点向右。54.转喉穴:即奇射穴向左。55.血仓穴:右锁骨下第八穴。56.气血囊穴:左肋下。57.督脉穴:枕骨正中。58.正额穴:前额正中。59.后海穴:肾俞穴下面一寸八分。60.朱珠点:眉毛的内端陷住了。61.正气穴:左乳上一寸三分。62.上血海乳穴:右乳上一寸三分。63.气血两海穴:左右乳下一寸三分。64.下血海穴:右乳上一寸四穴。65.火肺穴:中脘与监利之间的中点向下一寸三分。66.督脉穴:肺经穴向左一寸三分。67.泰山穴:距梭骨四寸。68.天突穴:胸骨柄上缘凹陷。69.劳宫穴:第二、三掌骨之间。70.神门穴:尺腕关节的水平头。71.手三里穴:曲池穴下二寸。72.颊车穴:在下颌前咬肌中。73.郑智点:尺腕上方五英寸。74.下关穴:颧弓切迹与下颌关节之间的凹陷处。75.足三里穴:小腿鼻穴下三寸，胫骨外侧粗隆凹陷。76.小腿鼻点:屈膝，踝关节韧带外侧凹陷。77.肩井穴:肩膀的高度在大椎和肩峰之间。78.日月穴:第九肋下缘。79.石丰点:大腿外侧膝盖上7英寸处。80.阳陵泉穴:腓骨头前下方。81.委中穴（又称瘀血穴）:膝腘中动脉外。82.承山穴:委中穴与跟腱之间。83.昆仑穴:踝关节外侧与跟腱连线的中点。84.雪海点:弯曲你的膝盖，胫骨的上边缘是两英寸。85.大陵穴（又称腕穴）:在掌骨后部下方，夹住两条肌腱。86.尾宫上的穴位:即尾宫上的一个穴位。87.合定穴:位于膝盖骨上缘正中一寸处。88.外踝穴:外踝最高点。89.内踝穴:内踝最高点。90.膀胱穴:膀胱。91.泪穴:（又称睛明穴）:眼睛眼角外的一个穴位。92.温温穴（又称听宫穴）:耳珠，大如红豆。93.中府:第一肋间外侧靠近骨骺处。94.绝骨穴（又称悬钟）:脚踝外侧上方三寸。95.舒歌:第七胸椎的下棘突被打开1英寸5分钟。96.大榭:第一胸椎棘突下侧一寸五分。97.太原:在腕关节横纹上，桡动脉外。98.顾然点:舟骨结节下方的凹陷处。99.曲谷穴:脐下五寸。100.大渡穴:脚的大脚趾内侧。101.博湖穴:第三胸椎开于棘突下三寸处。102.天窗穴:颈椎侧。胸针乳突肌后缘。103.极门穴:大腿内侧，雪海穴上方六英寸处。【编辑本段】致命36分1。眉心穴（又称唐寅）:位于眉毛之间。2.额前穴:位于眉心。3.太阳穴:眉毛外一寸，即眉毛和外眼角后一寸。4.枕穴（又称脑湖）:位于枕结节上方。5.厥阴穴（又称头桥穴）:位于脑后两侧，白与乳突后骨之间。6.盖华穴:胸骨柄和胸骨体结合部的中点，即天突穴下两寸处。7.黑虎穴陶昕穴:位于脐上三寸正中。8.巨阙穴:脐上六寸，即九尾穴下一寸。9.气海穴（又称丹田穴）:肚脐下一寸五分。10.关元穴:肚脐下三寸。11.出水点:位于肚脐上方一寸处。12.中极穴:肚脐下四寸。13.左营创穴:左乳上一寸六穴。14.右假窗穴:右乳上一寸六分。15.左乳根穴:左乳直下，相当于第五肋间。16.右乳根穴:右乳直下，相当于第五肋间。17.左奇门穴:左胸下两根肋骨，相当于七八根肋骨。18.右穴:右胸下两根肋骨，相当于七八根肋骨。19.左幽门穴:巨阙穴向左开五穴。20.右幽门穴:巨阙穴右侧开五穴。21.左上曲（又称左一俞）:肚脐左侧五穴。22.右上曲穴（又称右一俞）:肚脐右侧五穴。23.左章门穴:左腋中线第十一肋端下缘。24.右章门穴:右腋中线第十一肋端下。25.左腹结穴（又称左七老）:脐带左侧四寸，再往下一寸三分。26.右腹结穴（又称右七老穴）:脐带右侧四寸，再往下一寸三分。27.左肾俞穴:第二腰椎棘突下一寸五分。28.右肾俞穴:第二腰椎棘突下一寸五分。29.命门穴:第二腰椎棘突下。30.左直穴（又称唐智穴）:位于命门穴左侧三寸处。31.气海穴:第三腰椎棘突下开一寸五穴。32.河口穴（又称龚伟穴）:位于尾骨宫小腿的末端。33.海底穴（又称银辉穴）:位于前阴和肛门之间。34.涌泉穴:位于第二、三趾跖关节后方，蜷足时为凹陷处。35.右直穴:位于命门穴右侧三寸处。36.蓄血穴:位于后脑勺右玉枕穴下五穴。穴位位于“经络”——能量的路径上。在人体中，有12条“严重”的内脏经络（实际上，有24条对称的经络）。此外，在身体前部的中央有一条“任脉”，在身体后部的中央有一条“督脉”，每一条都有一条特殊的经络贯穿全身。这14条经络上分布着365个人体穴位，这些穴位被称为“郑雪”。仅这一点，就是一个相当大的数字，更不用说其他地方还有穴位。人体经络以外的穴位称为“正穴”，后来又陆续发现了“新穴”。如果把这些穴位都算进去，人体穴位总数远远超过1000个。穴位一览:头部穴位（前）:头尾、姬发、柏杨、唐寅、爨主、谜、承气、四白、项英、水沟、桐梓。头部穴位（背部）:百会、后顶、风府、衙门、古武、风池、天柱。头部穴位（侧）:太阳穴、下关、朱克、二门、听宫穴、翳风穴、颊颊穴、大营穴和任莹穴。腹部和胸部腧穴:天突、钟山、九味、巨阙、中脘、水水、气海、关元、中极、气射、鱼腹，或中门、奇门、日月、天枢、气穴、大巨、大河。人体背部的穴位:大椎、倒刀、沈竹、慎到、至阳、极中、至川、肩井、曲元、天宗、命门、舒窈、腰阳关、上仙、刘桦灸、风门、肺俞、心俞、舒歌、肝俞。人体上肢穴位:内关、外关、曲池、尺泽、至阳、孔咀、列确、阳池、神门、合谷、中柱、少冲、落枕、指间、太原、口内、胃肠、手三里。人体下肢穴位:膝眼、梁丘、浮柳、阴谷、雪海、成山、解溪、委中、足三里、阳陵泉、阴陵泉、三阴交、百里。人体足部穴位:涌泉、大墩、太冲、太白、太溪、参麦、徐秋、昆仑、足林、行健、内庭、李霞、高血压、第二里对、第三里对、跟腱。人体穴位与暗杀有关:穴位是指神经末梢密集或神经干通过的地方。穴位的学名为腧穴，其别名包括:气穴、气腑、结、会、骨虚、脉气、穴位。身体周围约有52个单穴位、300个双穴位和50个奇异穴位，共有720个穴位。共有108个关键点，其中72个点按时一般不会致命，其余36个点是致命点，俗称‘死角’。死穴分为软麻、晕、轻、重四个点，都有九个点。加起来是36个致命点。在生死搏斗中用作“杀手锏”。
血海气海的部位是哪里
在中间，胸部。
气，宗气。宗气积于胸中，故膻中为气海。海纳百川，气海，指宗气积聚之所。这里的气海不是穴位名。【/s2/]气海血海位置图及动作视频【/S2/]（1）根据穴位的位置和生理特点命名。1.以太阳、月亮和星星命名人体上部的穴位:如太阳、月亮、上星、玄寂、盖华、太乙、太白和舒天；
2.按地名命名位于人体不同部位的穴位:
①腧穴图像与成山、大岭、梁丘、商丘、山丘遗址等山丘遗址进行比较。
②穴位图像与后溪、阳溪、合谷、陷谷、沟、支沟、四渡、中都等沟壑图像进行比较。
③以海泽池的泉水和渠源类比少海、小海、赤泽、曲泽、阳池、曲泉、涌泉、经曲、太源、清冷源等穴位的气血运行。
④以街道与城市交汇处的走廊来比喻穴位的通道或位置，如齐杰、水道、关冲、五福和石丰。
3.穴位与物体名称的隐喻。
①取穴部位与动物名称比较，如鱼际、鸠尾、卧兔、鹤顶、牛鼻。
②将穴位位置与植物名称进行比较，如爨竹、和睦等。
③用建筑物形容穴位，如天井、乐园、巨阙、内关、曲院、仓库、府邸、天窗、地库、梁门、紫宫、内庭、气门等。
④用日常用具描述穴位，如大椽、地机、颊车、阳辅、漏盆、鼎、悬钟等。
4.穴位以人体的解剖部位命名，以古代的解剖位置命名:例如，“独特的骨头”在小腿的胫骨处，“弯曲的骨头”在耻骨联合的上缘，这包括解剖位置。他像腕骨、断骨、大椎、弯骨、京骨、巨骨；心俞、肝俞、脾俞、舒菲、肾俞等。此外，人体部位和经络以阴阳命名，如阳陵泉、阴陵泉、阴毒、杨刚、三阴交和三阳络。
5.以穴位的生理功能命名，如承气、听会、劳宫、厉安全、关元、气海、雪海、神堂、灵狐和魂门。
（二）穴位主治以穴位的治疗作用命名。例如，听觉可以提高听力，迎香可以提高嗅觉，光线可以提高视力。它们都包括穴位的适应症，如湿润，达到天空，交友，复工，收缩肌肉。
（三）国际常用穴位命名为促进国际针灸交流，世界卫生组织西太平洋地区于1982年12月在马尼拉召开了针灸穴位名称标准化会议。目前国际上常用经络名称的英文缩写、穴位的序号、汉语拼音穴位名称和汉字的组成来命名。
气海和血海的位置图
“四海”即髓、血、气、水之海。《灵竖亥论》说:“人有髓海、血海、气海。”他还说“胃为水谷之海，脉为十二经脉之海；中间的是气海；大脑是骨髓的海洋。“胃接受水谷，这被称为水谷之海；在脉上，沿脊与十二经脉汇合，贯穿全身，是十二经脉之海，又称血海。钟山中部位于上角，积聚了宗族精神，被称为“齐海”；大脑是髓样的，所以被称为髓海。如果“四海”的功能正常协调，人体的正常生命活动就会得到维持。如果“四海”的功能偏高和偏低，就会发生各种病理变化。”《论海》云:“气海者气满，面赤；如果海里没有足够的气体，就没有足够的气体。海中血多，常以为大，佛不知是什么；血海不足，常以为很小很窄，却不知道是什么。如果山谷里有足够多的水，肚子就会饱；如果水谷之海不足，饥饿不会受到谷物食物的影响。海之髓有余，则轻而强，则过矣；髓海不足，脑转耳鸣，胫痛目眩，目盲，懒卧。“这是‘四海’病变的多种临床表现。
“三羽”是指毛发、牙齿和爪子。
“头发超出了血液”、“牙齿超出了骨头”和“爪子超出了肌腱。”头发，也被称为“血液残渣”，是肾脏外的一种表现；牙齿是骨头，肾主骨生髓。头发和牙齿的消长与肾精的盛衰密切相关。所以“苏文。古代天真理论说，男人“八岁时，他们充满肾气，牙齿更长，……七八岁时，……天乏，精少，肾衰，身体非常好。”“八八颗，然后牙齿就要送了。”女子“七岁时，她肾气充足，牙齿也更长了”...五七个，...开始下降...六七个，...一开始是白……”在临床上很常见。由于肾精不足，牙齿抖动发生在年轻人或成年人身上。在日常生活中，可能偶尔会有500多岁的人摇不动牙齿。这主要是因为人老了，但肾脏仍然充满精气。
爪子，也就是手和脚的指甲，是肌腱的补充。爪在肝外，《灵枢·本藏篇》云:“肝要有爪，黄爪厚者胆厚，红爪薄者胆薄。”虽然这种说法无法客观衡量，但它表明爪与肝胆密切相关。临床上常见因肝血亏虚失养而导致爪甲焦枯、变脆或变形。
人体气海在哪个位置图
丹田解释:①穴位，关元、阴角、气海、石门位于腹部肚脐下，均称为丹田。
②人体的部位在眉心之间称为上腹部，心窝中称为中腹部，肚脐下称为下腹部。
（3）道教指人脐三寸。
综上所述，田单指的是肚脐下三寸的关元穴。“田单”这个概念最初是道教内丹派用来修炼精神的术语，现在已被各种气功流派广泛引用。
《东医宝鉴》一书引用了《神仙经》的文本，不仅指出了田单的位置，还阐述了田单的功能:“脑为髓海，通田单；心是赤红色的火，它在腹部；肚脐下三寸是小腹。下丹田，藏精之府；中天天，藏气之府；到腹部去，藏起神之殿。”
古人将元气之灵称为三宝，并将丹田视为元气之灵的储存之地，因此非常重视丹田的意义，将其视为“生命之本”。
我们知道，意守是练习者将思想集中并保持在自身的某个部位或事物上，以帮助其意识进入气功的静止状态，并在此基础上发挥其意识能动性，积极感知和调整自身功能活动，从而达到良好效果的方法和过程。
有意观察腹部是练习者集中思想并将其保持在腹部的许多方法之一。
更准确地说，这种方法属于观察自己部位的点法。
然而，在实践中，人们不能只将注意力集中在一个穴位上，而只能集中在以该穴位为中心的范围内。
因此，将田单理解为这样一个范围更为恰当。
虽然有三个田单场和五个田单场，但在实际操作中，除特殊情况外，一般说留在田单场就是留在田单场。
古人认为下丹田与人类的生命活动关系最为密切。它是“生命之祖”、“愤怒之源”、“内脏之根”、“十二经脉之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”和“水火之乡”，是气盛气衰的枢纽，是聚集、烹饪和储存气的重要部位。
当然，从现代解剖学和生理学的角度来看，下丹田所在的部位迄今为止还没有发现有特殊的形状和功能。
然而，通过停留在腹部来促进练习者的意识达到安静状态并达到疗效早已被实践证明。
其机制有待进一步研究和揭示。关于田单在哪里有不同的意见。
大多数气功专家认为丹田有三种类型:上丹田、中丹田和下丹田。
上腹部被称为“泥丸”，位于头顶的百会穴，有人说它在眉心的唐寅穴。
中电天被称为“江宫”，位于胸部的钟山穴。
下丹田在下腹部有相当大的体积，包括关元、气海、神阙、命门等穴位。
也有人认为腹部在肚脐上，也称为祖窍。
也有人说巨阙穴是中甸天，也叫灵台。下丹田是手掌中的一股清泉。众说纷纭。
古人认为腹部是滋养全身的重要部位，所以有“无火能暖百体，无水能润百脏腑”的说法，这关系到全身的寿命。如果有一条无尽的线，生命就不会死亡”。
上丹田在督脉途中为阳性，这里是阳气集中的地方，也是神明潜藏的地方，也是主管意识活动的神经中枢所在的地方。这是练习冥想的主要部分。
上丹田的作用是锻炼神经系统，控制自己的意识活动，调节和加强神经中枢，抑制整体代谢功能，从而发挥储能作用。
这有助于休养生息，积累能量以对抗疾病并获得健康。
因此，练习后感觉更强壮、更有活力是有道理的。
主治腹在头，头为阳之会。气虚、头部怕冷、脑贫血和血压低的患者可以在腹部停留，但气功初学者不宜立即在腹部停留，以免气运动引起头晕。阳气过盛的患者（如心火、肝阳上亢、高血压）不宜在腹部停留。
钟正对着的胸口。若患者气郁，妇女月经过多，可留在中田单，但容易引起胸闷，因此应谨慎使用。下丹田是锻炼和诱导气的主要部位。其功能是锻炼体液系统和刺激体内的能量物质，从而调节和丰富体液循环和改善整体代谢功能，从而发挥兴奋性效应。这对丰富身体、防止早衰和强身健体、延年益寿起着重要作用。历代气功专家大多主张守下丹田；由于该部位与人体生命活动关系最为密切，位于人体的中心位置，是任督二脉、冲任三脉运动的起点。十二经脉也通过腹部直接或间接进入经脉，然后将其转移到脏腑。下丹田是气升降、开合的基地，也是男藏精、女育婴的地方。《难经》认为，下丹田是“生命之祖、生气之源、内脏之根、十二经脉之根、阴阳之会、呼吸之门、水火交汇之乡。”因此，气功专家经常将腹部作为锻炼、聚集和储存真气的主要部位。人的元气来源于肾，藏于腹部。通过三焦，它在全身流动，以促进五脏的功能活动。人体的强弱、生死，完全取决于田单生命力的兴衰。因此，保健专家非常重视保持丹田的活力。如果田单充满活力，它可以调动人的潜力，使真气在全身循环。通过观察腹部，可以调节阴阳，沟通心肾，益气通八脉，恢复先天生理功能，促进身体健康长寿。
