仙灵脾是一种传统中草药，广泛用于治疗男性性功能障碍。淫羊藿含有多种活性成分，包括脾素、脾素、脂肪酸、多糖等。具有调经养血、壮阳补肾、提高性功能的功效。但是仙皮的功效需要时间的积累，单靠短期食用是不能指望有很好的疗效的。
一般来说，吃仙灵脾需要很长时间，建议至少连续服用1-3个月才能看到明显的效果。在食用淫羊藿期间，还需要注意个人的饮食和生活习惯，特别是要保持健康均衡的饮食习惯，同时要保持足够的运动和休息。
另外，淫羊藿不是所有人都可以食用的，以下情况要避免食用:1。孕妇和哺乳期妇女；2.严重肝、肾、心脏疾病患者；3.有严重过敏反应的人；4.正在服药的人，尤其是有抗凝药、降压药等特殊药物的人。
最后需要强调的是，淫羊藿虽然可以改善性功能，但在治疗男性性功能障碍方面并不是万能的。如果患者有严重的生理、心理和疾病因素，需要综合治疗和系统调理才能达到良好的疗效。因此，如果出现性功能障碍，建议及时咨询医生，进行全面的诊断和治疗。
