益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。它们是能够产生明确的保健作用，改善宿主微生态平衡，发挥有益作用的活性有益微生物的总称。益生菌和抵抗力没有直接关系，但是吃了益生菌会改变宝宝肠道内的菌群平衡，而且纯益生菌是药物，不应该被孩子滥用。
当宝宝一般没有胃肠道症状时，建议最好不要口服益生菌或避免长期口服益生菌，因为容易引起胃肠道功能紊乱。如果宝宝出现胃肠道症状，如腹泻、腹胀、呕吐、食欲不振等症状，可以通过口服益生菌进行治疗。因为益生菌有利于改善胃肠系统对营养物质的吸收，也有利于改善乳酸不耐受的发生。如果你有一个过敏的宝宝，这也有助于加强宝宝的免疫系统，从而减少过敏性疾病的发生或减轻过敏性疾病的症状。
但是要知道，益生菌在这里肯定是有效的，可以促进宝宝肠道内的微生态平衡，抑制可以致病的有害细菌。但是，不要过分依赖它，把它当成神药。当宝宝身体正常，菌群平衡的时候，吃益生菌其实没什么用。不合理的使用益生菌制剂可能会使宝宝的肠道产生依赖性。如果宝宝失去了建立正常肠道菌落的能力，那就得不偿失了。
