失眠是现在很普遍的问题。毕竟现在工作压力很大。只要压力大一点，人就会焦虑，失眠自然就跟着来了。大家失眠的时候都在做什么？数羊，还是准备起床玩手机？事实上，边肖是更推荐给大家听的音乐。有些催眠曲 一听就睡觉歌是给大家的。经常失眠的朋友不妨试试。
催眠曲 一听就睡觉
1.戈德堡变奏曲
戈德堡变奏曲被认为是世界上最催眠的曲子。这是凯塞林伯爵晚年专门为失眠症患者创作的曲子。值得一提的是，作者本人患有失眠症，所以这首曲子的催眠作用还是很强的，能给人一种和谐宁静的感觉。
2.“虫蝇”
《虫虫飞》是小孩子的摇篮曲，但对大人也很有用。毕竟大部分成年人失眠都是因为事情多，压力大，情绪低落，而这首儿歌正好可以舒缓人的情绪，把人带入无忧的童年，暂时缓解人的压力。催眠没问题。
3、《梦之歌》
看这首歌的名字就知道催眠效果肯定非常好。这是一首轻音乐，非常空灵，能让听到的人很容易陷入沉思。
4.水边的阿狄丽娜。
这是一首非常温柔的纯音乐，原名是《献给阿狄丽娜的诗》，也是失眠症患者歌单中的必备歌曲。在失眠比较轻微的时候，这首歌可以缓解睡不着的人的压力，让人感觉非常的无忧无虑，很有安全感。入睡慢的朋友不妨试试。
5.“宝贝”
这首歌是张璇唱的，相信很多人都听过。整首歌的旋律很轻，歌词也很撒娇，会让听者觉得是歌词里的宝贝。
6、《失重》
这是一首让人放松的歌，能有效降低人的焦虑和心率。失眠的人只要把这两样东西降下来就不会失眠，所以这首歌被称为世界上最放松的音乐。
