相信大家应该都听说过早睡早起可以让人更美的说法，那么这个说法是真的吗？早睡会让五官变漂亮吗？根据很多网友的反馈，早睡真的会提高整个人的颜值，让五官更漂亮。
早睡会让五官变漂亮吗
早睡不仅会使五官变美，还会使人变瘦。
1.早睡会让五官变美，但五官的形状不会变，主要是五官的精神会变好。就像眼睛一样，如果每天熬夜，眼睛基本都是暗沉的，也会有黑眼圈、眼袋等问题。但是如果早睡早起，眼睛会变得有光泽，精神饱满，黑眼圈和眼袋也会消失，比那些熬夜的人好多了。
2.除了眼睛，变化最大的应该是皮肤。如果经常熬夜，痘痘、暗沉、蜡黄、油腻等皮肤问题往往会一起出现，但早睡早起后，这些皮肤问题就会自动消失。皮肤会变得不那么油，不那么容易长痘痘，就像剥个鸡蛋一样。
3.早睡早起还有一个最大的好处，就是我们的心情会变得很好，精神状态不会萎靡不振。我们会有一种掌握时间的快感，比熬夜刷手机的快感还要愉悦。而这种快感会让我们有一种人生大有希望的感觉，整个人由内而外散发着活力。
4.很多人可能不相信，早睡不仅能让你更漂亮，还能让你更瘦。事实上，很多人因为熬夜而发胖。熬夜会使人的激素分泌紊乱，使人更容易暴饮暴食而发胖。但是早睡后激素分泌正常，心情比较愉悦，不喜欢报复性的吃东西。久而久之，我自然会变瘦。
长期熬夜还能养回来吗
边肖可以肯定的告诉你，即使你熬夜很久，你也可以把它养回来。但是带回来的时候要注意节奏不要突然改变作息时间，也不要指望短时间就能好。
罗马不是一天建成的。长年熬夜的问题需要慢慢养。从调整自己的作息时间开始，然后慢慢增加一些运动。平时吃的时候可以补充一些营养，一个月后就能看到变化。
