孕妇可以经常逛街吗？经验和事实告诉我们，孕妇不宜逛街时间过长，更不要穿高跟鞋。为了宝宝的健康，孕妇最好克制一下。我们来看看孕妇逛街的利弊。
孕妇可以经常逛街吗？
大多数女性朋友在怀孕前就已经形成了购物的习惯。逛街既能满足他们的视觉，又能减肥，一举两得。很多女性朋友乐此不疲，但是怀孕了，逛街就不是一个人的事了。孕妇购物要考虑胎儿。所以，孕妇可以经常逛街吗？显然，你不能逛太久。
孕妇的身体发生了一系列变化，身体笨重，走路也不如孕前。所以一定要从自身情况出发，一次步行不能超过1公里，不能走太快，不能穿高跟鞋和拖鞋。天气不好不要上街。孕妇在酷暑、寒潮、大风天气上街，尤其是流行性感冒等传染病流行的时候。因为他们的身体变化，抵抗力弱，容易传播各种疾病。因此，天气不好时不宜上街，更不要去人多的地方。
孕妇逛街的利弊
利益
把购物当成散步。散步会使你心情愉快，头脑清醒，有助于消除疲劳，有助于胎儿的健康成长。孕妇愉快的心情可以促进孕妇的血压、脉搏、呼吸和消化液的分泌处于最佳的协调状态，有利于孕妇的身心健康，改善胎盘的血液供应，促进胎儿的健康发育。
不足之处
1.人们在乘坐公交车、步行、购物、休闲娱乐等时可能会拥挤。，尤其是节假日人多的时候，会对人的健康产生一定的负面影响。一方面会让人紧张，可能导致心理上的拥挤恐惧症。另一方面，它会引起身体不适，并可能诱发疾病，如头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心和呕吐、疲劳和嗜睡。
2.一些商场或专卖店进行了装修，室内装修材料和电器也是造成室内空气污染的主要因素。油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料中含有300多种挥发性有机物。这些化学污染物产生的刺激性气体可通过气味、粘膜刺激等感官效应作用于人。人长时间呆在这种环境中，会刺激眼睛、鼻子、喉咙和皮肤，引起流泪、咳嗽、打喷嚏等反应，导致全身不适、头痛、头晕、恶心。长此以往，还会降低呼吸功能，加重呼吸道症状，导致多种呼吸道疾病。
孕妇购物注意事项
不要选择在高峰时间购物。孕妇对拥挤环境的适应能力差。外出时，他们要尽可能避开人流高峰，避免拥挤。上街购物要有计划，减少在一些人多的地方停留的时间。在购物的路上，你可以选择一些街心花园或者安静的地方休息。购物时间不宜过长，最好不要超过2小时。特别是在一些封闭的商场或娱乐场所，不要长时间停留，注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。购物回家后，要及时洗手洗脸，换外套。采购的物品要合理存放，外包装要妥善处理。坐下后也可以闭上眼睛或者听听优雅的音乐，消除身体疲劳，缓解紧张情绪。
孕妇购物健康小贴士
现在越来越多的女性因为孕期的不适应，从计划生孩子的时候开始就辞职了，但是受不了期间的孤独和无聊，难免会出去逛街什么的，但是有些人可能不知道，如果不注意保护自己，会给自己带来麻烦。
1、挤压病
公交、步行、购物、休闲娱乐经常会遇到拥挤的情况，尤其是节假日人流量大的时候，会对人的健康产生一定的负面影响。
一方面会让人紧张，可能导致心理上的拥挤恐惧症。另一方面，它会引起不适，并可能诱发疾病，如头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心和呕吐、疲劳和嗜睡。
不要选择在高峰时间购物。孕妇对拥挤环境的适应能力差。外出时，他们要尽可能避开人流高峰，避免拥挤。上街购物要有计划，减少在一些人多的地方停留的时间。
购物时间不宜过长，最好不要超过2小时。特别是在一些封闭的商场或娱乐场所，不要长时间停留，注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。
2、毒病
一些商场或专卖店刚装修完，室内装修材料和电器也是造成室内空气污染的主要因素。这些化学污染物产生的刺激性气体可通过气味、粘膜刺激等感官效应作用于人。人长时间呆在这种环境中，会刺激眼睛、鼻子、喉咙和皮肤，引起流泪、咳嗽、打喷嚏等反应，导致全身不适、头痛、头晕、恶心。
需要提醒大家的是，买完东西回家要洗手洗脸换外套。采购的物品要合理存放，外包装要妥善处理。坐下后也可以闭上眼睛或者听听优雅的音乐，消除身体疲劳，缓解紧张情绪。
以上已经为大家详细分析过孕妇逛街的利弊。所以，孕妇可以经常逛街吗？显然，这并不是说孕妇完全不能逛街，不能出门，而是说要适量逛街。他们不能像其他人一样，想逛多久就逛多久。如果购物时间过长，不仅影响孕妇自身，还会影响宝宝。
