是一种具有很高养生功效的食品。芭蕉含有许多对人体健康有益的元素。中医认为，每天吃芭蕉可以远离一切疾病，提高人体新陈代谢，促进全身健康，实际上对提高免疫力会有很大的帮助。所以有些有便秘问题的朋友要多吃芭蕉。
芭蕉的保健价值很高，因为它对治疗呼吸道疾病有很好的疗效。所以，在春季各种疾病高发的季节，要多吃这种芭蕉，更好地促进身体健康，提高抵抗力。
芭蕉的营养价值
芭蕉叶用于预防瘟疫已有几千年的历史，当地也能获得中草药。现代医学的药理研究表明，艾叶是一种广谱抗菌抗病毒药物，对多种病毒和细菌有抑制和杀灭作用，对呼吸道疾病有一定的预防和治疗作用。
芭蕉的功效与作用
香蕉籽生吃解渴润肺。蒸暴使口开，春取仁，食之，通血脉，充骨髓。
孕妇可以吃香蕉吗？
如果你怀孕了，你应该多吃香蕉。营养学家最近指出，孕妇尤其应该在日常饮食中加入香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并富含叶酸。叶酸、亚叶酸、维生素B6在体内的储存是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑畸形、脊柱裂等严重畸形的关键物质。此外，钾还有降低血压、保护心脏和血管内皮的作用，对孕妇非常有益。难怪营养学家警告说，孕妇最好每天吃一根香蕉。
空腹吃香蕉对你的健康没有好处。
香蕉不仅味道好，而且营养价值高。它是一种对人体健康非常有益的水果。基本上，所有人都喜欢吃香蕉。然而，空腹吃香蕉对身体不好，因为空腹时胃里没有可消化的东西。这时候吃香蕉会增加心脏负担，加快胃的运动，促进血液循环，甚至导致心肌梗塞。
专家建议不要空腹吃芭蕉，一般选择饭后或不饿的时候吃芭蕉。香蕉不仅是一种美味的水果，而且可以作为食物。香蕉的含糖量高达20%。
其中果糖与葡萄糖的比例为1∶1，是补充糖分、消除疲劳的理想食物，因此常被司机用来充饥。然而，香蕉富含矿物质，尤其是钾。每天只要吃一根香蕉，就足以让体内的钾保持在正常水平。
吃香蕉可以改变体液中钾钠的比例，尤其是空腹吃，会大大增加血液中的钾。如果血液中的钾含量高于正常浓度5.5 mmol/L，就会抑制人的心血管系统，出现明显的麻木、肌肉麻痹、嗜睡、乏力等现象。严重时，心脏传导阻滞和心律不齐在开车时容易导致交通事故，所以司机不要空腹吃香蕉。
香蕉的象征意义
常常与孤独和悲伤联系在一起，尤其是离别。南方有丝竹“雨打芭蕉”之乐，悲音。李清照曾写道:“谁在窗前种芭蕉满心房。”中庭愁云满布，树叶轻松多情。“倾诉悲伤和阴郁，抱怨香蕉。吴文英《唐多令》:“何处合成愁？把人心留给秋天。"即使不下雨，天气也会很冷。"葛胜冲《红唇》:“多少闲愁，梦追芭蕉雨。”雨打芭蕉已经够难过了，梦魂追雨打芭蕉叶，更让人难过。车前草
芭蕉挺拔，姿态粗犷自然，但其叶绿如丝，玲珑如画，既有北方人的大度，又有南方人的细腻，就像《红楼梦》中贾探春的性格，所以滩纯自称“我最喜欢芭蕉”，自称“芭蕉下客”，芭蕉成为她的性格象征。
香蕉果实长在同一个圆茎上，一个挨着一个挂着，所以一些民族把香蕉视为团结和友谊的象征。香蕉冬天死了又复活，每年都枯萎。苗族人视之为起死回生的象征。
总的来说，吃香蕉对健康有很大的帮助。作为孕妇朋友，每天吃香蕉更有利于顺利分娩。同时也能让生下来的孩子皮肤变好？当然，其他人也可以多吃香蕉，尤其是一些便秘患者。
