吃酚酞5天瘦20斤通常是体内水分排泄过多引起的，主要是因为酚酞是导泻药物，一般需要及时停药，适当补水。
酚酞片是一种刺激性泻药，服用后能刺激肠道内的神经丛。肠壁平滑肌具有增强收缩和蠕动的性能，可促进排便，减少肠黏膜对肠腔内液体的吸收。所以大便的含水量会增加，大便的体积也会增大，导致身体变瘦。酚酞没有消耗脂肪的作用，体重大幅度下降时可能引起电解质紊乱、低钠血症和低钾血症。
使用酚酞片减肥后，要及时调整生活习惯和饮食习惯，早期补充水分，避免出现电解质紊乱的症状。前期需要服用淡盐水，尽量吃一些容易消化的食物，避免肠道功能没有完全恢复，产生不良反应。
每种药物都会有一定的副作用。吃酚酞片尽量遵医嘱。如果想减肥，可以选择粗纤维饮食，适当运动，但需要养成良好的排便习惯，避免私自服药。
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