异亮氨酸异亮氨酸，Ile，别名“异亮氨酸”，系统名称为“α-羟基-β-羟基戊酸”。它是人体必需氨基酸之一，属于一种脂环族中和碳水化合物。化学方程式:C6H13NO2。相对分子量:131.17。棱形叶或块状晶体，味微苦。熔点:284摄氏度。溶解的水，微溶的酒精。
异亮氨酸特性
棱形叶或块状晶体，味微苦。溶解的水，微溶的酒精。
异亮氨酸药物作用
亮氨酸的作用包括与异亮氨酸和缬氨酸协同工作，修复肌肉，控制血糖，向人体组织显示动能。它还能促进儿童生长激素的产生，帮助点燃内脏脂肪指数，这是因为它在人体内部，仅靠节食和运动无法对他们产生合理的影响。亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸都是支链氨基酸，有利于训练后促进肌肉修复。其中，亮氨酸是最有效的支链氨基酸，因为它可以快速溶解并转化为葡萄糖，所以可以合理地避免肌肉损伤。提高葡萄糖可以避免肌肉组织损伤，所以非常适合健身者。亮氨酸还可以促进骨骼、皮肤及其受伤的肌肉组织的愈合，医生一般会建议术后患者补充亮氨酸。
因为亮氨酸容易转化为葡萄糖，有利于调节血糖水平。亮氨酸缺乏的人会出现类似低血糖的症状，如头痛、头晕、乏力、抑郁、精神障碍、愤怒等。
亮氨酸的最佳成分来自黑米、豆类、肉类、干果、大豆粉和全麦面包。因为是不可或缺的碳水化合物，就意味着人体无法产生，只能根据饮食来获取。从事高韧性能量活动和低蛋白饮食的人应该考虑使用亮氨酸补充剂。虽然有单独的补充方式，但是最好和异亮氨酸和缬氨酸一起服用。所以选择复方补品比较方便。
异亮氨酸
然而，和其他事物一样，过量摄入亮氨酸也会导致副作用。已知许多摄入与糙皮病、维生素D注意力不集中症状和其他问题有关，并可引起皮炎、腹泻、意识不清和其他问题。饮食中亮氨酸过多，会继续增加体内氨的总量，破坏肝肾功能。因此，除非已经咨询过医生，否则肝功能或肾功能受损的患者不应选择大使剂量的亮氨酸，这会导致严重的疾病。
