女人早上吃燕麦的好处是什么?降血脂、降血糖/补钙减肥

女人早上吃燕麦的好处是什么?降血脂、降血糖/补钙减肥

baike
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早上吃燕麦有以下好处:一、降血脂、降血糖。二、补钙减肥。富含维生素,钙、镁、铁、锰、锌等矿物质,连续服用30天,可有效降低人体血液中的胆固醇含量。它是一种很好的健康食品,一般可以每天早上吃。

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