生活中，有很多朋友觉得青蛙趴的好处和坏处是什么很难弄明白，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位。

青蛙虚脱的好处可以起到疏通经络、活血化瘀的作用，改善局部血液循环不畅的症状，缓解肿痛的症状。同时能促进胃肠道的蠕动，能帮助改善胃肠胀气或恶心的症状。但如果在运动过程中不合适，可能会导致肌肉拉伤的可能性增加。

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