生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的喝咖啡几个小时才失效这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

咖啡大概需要两到三个小时才会失效。每个人的新陈代谢不一样，时间可能也不一样。咖啡在生活中很常见，有提神的作用，可以缓解精神疲劳，也可以提高工作效率或生活效率。但要注意避免摄入过多，可能引起交感神经兴奋，影响正常睡眠质量。平时要控制摄入量。

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