凉面的热量是多少这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。

100克冷面热量约160卡，属于低热量食品。冷面一般是用面粉做的，可能味道鲜美，清热效果好。绝大多数人可以吃一些冷面，可能不会对肠胃组织造成太大的刺激，也可能不会造成肥胖。

对于想减肥的人来说，可以通过吃冷面来改善。吃完冷面后可以适当按摩腹部，可以有效促进胃肠道的蠕动。饭后15分钟后也可以散步，可以促进冷面的消化分解，让身体更好的吸收营养。

 

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