400千卡等于多少食物？是很多人都会遇到的问题，问题解决之后会使人心情愉悦，所以今天小编就给大家带来的详细讲解一下，大家一起来看看吧。

根据食物种类的不同，400大卡所含食物的重量也不同。比如就巧克力而言，仅100克巧克力的热量就能达到600卡，水果的热量相对较低。100克苹果的热量约为50卡，100克香蕉的热量约为30卡。如果你想通过节食减肥，我建议你不要过度饮食，合理减少热量摄入，饮食规律合理，适当体育锻炼。

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