许多朋友不知道每天只吃玉米瘦20斤可以吗，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

一天只吃20斤玉米是不可取的。正确的减肥方法应该是适当的有氧运动和调整饮食结构相结合。每天跑步是很好的有氧运动，时间应该在半小时以上。注意饮食，少吃高糖高脂食物，不吃油炸食品和快餐，少吃主食，多吃水果蔬菜，多吃粗粮。在这段时间里，你会发现它会有很好的减肥效果，培养健康的生活方式。

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