维生素h也叫生物素和辅酶r。
维生素H是一种水溶性维生素，属于维生素B族。维生素B7是维生素C合成以及蛋白质和脂肪正常代谢的必需物质。服用后能促进氨基酸的代谢，提高钙、铁、叶酸的利用率，增强机体抵抗力。但在服用时，需要严格遵医嘱，不能盲目用药，以免给自己带来不必要的伤害。
在日常生活中，也要注意健康饮食，多吃优质蛋白质食物和新鲜果蔬，增强身体抵抗力。同时要加强自身的体育锻炼，多做有氧运动。
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维生素H又叫什么,生物素和辅酶r
维生素H又叫什么很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。