燕麦牛奶和牛奶的热量不是特别高。牛奶中蛋白质和钙的含量非常丰富，可以补充身体所需的营养。燕麦牛奶由燕麦和牛奶制成，富含纤维素和碳水化合物，适当食用不会导致肥胖。生活中，单一食物吃多了，会造成营养不良，也会引起肥胖的症状。通常，你应该在饮食中混合肉类和蔬菜。
燕麦奶和牛奶哪个热量高,热量不是特别高
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燕麦牛奶和牛奶的热量不是特别高。牛奶中蛋白质和钙的含量非常丰富，可以补充身体所需的营养。燕麦牛奶由燕麦和牛奶制成，富含纤维素和碳水化合物，适当食用不会导致肥胖。生活中，单一食物吃多了，会造成营养不良，也会引起肥胖的症状。通常，你应该在饮食中混合肉类和蔬菜。
