一顿吃二斤生菜会胖吗,不会胖

一顿吃二斤生菜会胖吗,不会胖

baike
在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题,就有朋友问小编有关的问题,那么今天小编就和大家来聊一聊,一起来看看吧。

吃两斤生菜不会胖。生菜是蔬菜中的低热量食物,仅含35卡/100克,每餐吃2公斤生菜也只有1400卡左右,比正常人每天所需的热量少很多。此外,生菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,能有效促进血液循环,提高免疫力,对保持身体健康有很大帮助。所以吃两斤生菜不会胖,是健康的饮食选择。

标签: 生菜