瑜伽的起源与性无关。瑜伽一般起源于古印度。
瑜伽是对身体的一种修身养性的方法。瑜伽之后可以有效的让身体更有气质，同时可以加速体内的新陈代谢或者血液循环，从而达到保健的效果，预防一些疾病的发生。在生活中坚持练习瑜伽，可以让皮肤更加细腻光滑，同时可以保持良好的心态，促进积极的心态。但是，每天练习瑜伽的时间可能不会少于半小时。
性生活也是生活中不可或缺的。性生活可以有效增加夫妻之间的感情，或者让生活更加和谐。性生活过度或生活中长时间作息不规律，都可能导致性生活质量明显下降。要定期性生活，同时注意适当参加体育运动，对身体有滋补作用，有明显的壮阳作用。
性生活时注意个人卫生，避免明显的交叉感染。如果不想怀孕，一定要注意避孕措施，避免妇科疾病或宫颈疾病。这种健康的生活习惯就是参加一些有氧活动，比如打篮球或者散步。
