每个人都难免会有情绪上的急躁。人们通常在烦躁的时候会失去自制力，然后就会很容易做错事。这些东西可能会伤害到自己和周围的人。当他们冷静下来，他们会感到后悔和内疚。所以在这里提醒你，任何时候都要学会控制自己的急躁情绪。具体克服方法如下。
怎样克服急躁情绪？
弱者让自己的行为控制自己的情绪，强者让自己的情绪控制自己的行为，他们觉得自己是强者还是弱者。而且凡事一分为二，换个角度分析问题。如果别人心情不好，会怎么对待？到时候，就变了。并以一颗感恩的心对待每一个人。会觉得很幸福。
控制情绪最根本的方法就是注意提高自己的情商。
影响一个人一生的是性格，世界观，价值观，耐心，信心，毅力，心情，情绪。
现代社会也是如此。有很多神童。大家都说他聪明，是个神童，但他并没有人们想象的那么有前途。没有，怎么了？
有些同学虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不善交际，不适合合作。有些人自卑脆弱，无法面对挫折，有些人急躁、固执、自负、情绪不稳定，有些人冷漠、易怒、神经质，很难与周围的人沟通。特别是有的人认为一切都是以人为中心的，自己不关心别人，自己也不关心别人。他们总是喜欢周围的人围着一个人转。也有很多人，虽然智力不是很突出，但也不算太聪明。甚至人们认为他可能智商还很低，但是后来他成了大事业，他成了大功臣，他取得了巨大的成功。
让我们揭开情商的面纱，看看什么是情商。1990年，美国的两位心理学家比德·拉拉维和约翰·迈耶提出了“情商”一词。当时他们提到情商就是情商。朋友们，情商是什么意思？什么是情商？长期以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，难以接近情商，难以把握情商，难以拥抱情商。
情商缩写为EQ，智商就是智商，那么什么是情商呢？情商，情商，情商，情商。也就是说，理智、智慧、理性、悟性，往往是指信心、毅力、恒心、耐心、直觉、抗挫折、合作精神等一系列与人的素质相关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受、理解、控制和运用一种情绪来表达自己和他人情绪的能力。
