咖啡一般在服用4到6小时后失效，一般在室温下存放6小时左右失效。生活中喝咖啡，要注意适量，以免对身体产生不良影响。
咖啡一般是研磨咖啡豆制成的饮料。咖啡含有大量咖啡因。适量饮用咖啡后，可以刺激交感神经的兴奋性，达到提神醒脑的效果。如果用量小，代谢快，一般4小时左右就会失效。如果用量比较大，代谢比较慢，一般5小时左右就会失效。如果将咖啡存放在室温下，6小时左右就会失效，因为咖啡因的活性已经基本丧失。
生活中喝咖啡的时候要注意，要妥善保管，避免咖啡变质后盲目饮用，影响身体健康。我们也要避免睡前喝咖啡，以免影响睡眠质量和失眠。
