很多女性认为经常喝豆浆可以起到减肥的作用。豆浆是一种有利于人体吸收的食物。经常喝豆浆可以改善一些身体疾病。豆浆中含有植物营养素，对身体非常好。早上早餐吃豆浆，还能补充身体一天所需的营养。女性喝豆浆能减肥吗？
大豆又被称为“植物奶”，其营养价值可以和牛奶相媲美，所以近年来，很多原本提倡牛奶的国家也逐渐加入了喝豆浆的行列。
在喝豆浆的人群中，女性消费者的热情最高，因为喝豆浆不仅有美容作用，还有一定的减肥效果。
女性喝豆浆减肥，是很多女性热衷喝豆浆的重要原因。
大豆含有丰富的大豆蛋白，不仅能为身体提供营养，还有助于降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪的分解和燃烧。而且大豆中还含有大量的卵磷脂，可以抑制体内脂肪的堆积，提高睡眠质量。
睡前2小时喝一小杯无糖豆浆，不仅有利于减肥，还能有效地为人体提供钙含量，预防骨质疏松。
另外，有暴饮暴食习惯的人，或者经常摄入高热量的人。经常喝豆浆有助于调节人体脂肪代谢，清洁肠胃，降低血脂。
另外，身材偏瘦的女性也适合喝豆浆，因为豆浆中也含有丰胸成分。
豆浆虽然很好，但是也不要随便喝。
喝豆浆要注意一些禁忌:避免喝未煮熟的豆浆，豆浆会对人体产生毒性作用。
喝未煮熟的豆浆会引起蛋白质代谢紊乱，刺激胃肠道，引起中毒症状。
防止豆浆中毒的方法是将豆浆在100℃下煮沸。
红糖豆浆禁止加红糖，吃起来很甜。但红糖中的有机酸与豆浆中的蛋白质结合时，会产生变性沉淀，大大破坏营养成分。
避免空腹喝豆浆，因为豆浆中的大部分蛋白质在人体内会转化为热量而消耗掉，不能充分发挥其滋补作用。
喝豆浆的同时吃一些面包、糕点、馒头等淀粉类食物，可以使豆浆中的蛋白质在淀粉的作用下更充分地与胃液水解，使营养成分得到充分吸收。
