你有没有发现你的记忆力在不断下降，你总是健忘，你的反应变得非常慢，你不能集中精力做任何事情，然后你必须保持警觉。这是神经衰弱最常见的表现，要及时治疗。
一、神经衰弱(1)如精神疲劳、思维迟钝、注意力难以集中、记忆力减退、工作不能持久等。
2兴奋综合征:工作或学习中的大脑可引起精神兴奋，记忆联想增加。如果不可控，就会对声光敏感。
3种情绪症状:
a是易怒的
易激动的
b也可以表现为自主神经功能紊乱。
b慌张
呼吸急促
烦躁不安
易怒
紧张性头痛。
③睡眠不稳定(如睡不着(中途易醒)(睡不着)(久久不能醒)(如头晕)。
以上症状均严重影响患者的工作、学习、家庭、婚姻和事业。
神经衰弱的治疗
1.心理治疗支持性心理治疗对于疾病的改善和康复非常重要。
第一，让患者减轻不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。
二是引导患者畅所欲言，帮助患者分析自己的认识与客观现实的差距，让患者明白自己说的和做的都要有证据依据。
冷静分析一个人的人生大事，千万不要感情用事。
要注意劳逸结合，多参加文体活动，学会放松自己，让生活丰富充实。
2.中医治疗精神疾病只能缓解症状，很难根治。要辨证施治，选择中医方剂辨证施治，调整阴阳平衡，充分改善脏腑功能，使其发挥正常的生理功能。
3.自我锻造自我按摩法如果头疼，可以擦脸颊。如果你有头晕，你可以使用“明古天”技术。失眠的话可以擦涌泉穴法。如果有心悸，可以睡前涂。
具体动作如下:“环中指套住古天鼓，然后让食指滑下”。击打后脑勺(风池穴附近)20-30次后，可听到击鼓声。“打鼓”可以在一定程度上缓解头晕头痛。
根据中医理论，风池穴属于足少阳的胆经穴，可治头痛、头晕、颈项强痛等症。用食指打风池穴，本质上就是按摩到这个穴位，从而有助于缓解上述症状，也有一定的预防作用。
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