许多朋友不知道吃香蕉的好处是什么怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

好处:

香蕉中含有6-羟色胺，这是一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以有效缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想而优秀的饮食选择。

香蕉富含钾，具有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转换酶抑制剂等有益成分，对控制血压有很好的作用。

香蕉中含有能帮助大脑产生血清素的物质，血清素能使人心情愉快，缓解人的痛苦和抑郁，因此被称为“快乐食品”。

香蕉还能增强机体免疫功能，缩小肿瘤；越成熟的香蕉，表皮上的黑点越多，也就意味着含有更多的免疫活性物质。

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