如果用合成雌激素，吃大豆异黄酮，吃新鲜蜂王浆，补充食物等。，可以快速补充雌激素。这个方法很快，女性会更健康。
对于女性的卵巢和子宫来说，雌激素非常重要。它能促进卵巢和子宫的发育和成熟，使女性的身材和皮肤更好。所以，如果体内雌激素不足对女性健康影响很大，就要及时补充，所以吃什么补雌激素最快？
1.口服合成雌激素:补充雌激素最快的方法是直接服用合成激素，但服用后合成雌激素会对身体有害。所以选择用这种方法补充雌激素的人要慎重。
2、吃大豆异黄酮:它达到的效果也是很多食物中的雌激素，有些植物中的雌激素有双向调节作用。当体内雌激素减少时，可以补充雌激素，当体内雌激素上升时，也会产生抑制作用。所以吃大豆异黄酮片对女性体内的雌激素有调节作用，是很好的调节剂。
3、吃新鲜的蜂王浆:新鲜的蜂王浆中含有少量的雌激素，可以改善女性雌激素不足的情况，而且蜂王浆中还含有许多对身体有益的物质，如氨基酸等，可以满足人体的正常需要，促进睡眠，增强体质。
4、食补:牛奶:每天喝一杯牛奶，长期坚持也可以调节雌激素平衡，主要是因为牛奶中的一些成分可以补充雌激素。鱼:鱼中的蛋白质含量也很丰富，当然其中的一些物质也可以补充雌激素。新鲜蔬菜:含硒较多，锡、锌含量较高的蔬菜，可多吃富硒蔬菜，如南瓜、蘑菇、大蒜等含硒量较高的食物，如牡蛎、鲭鱼、海带、芝麻等。坚果:坚果含有大量的不饱和脂肪，可以调节激素平衡，所以日常生活中可以吃坚果，也可以补充雌激素。
