夏季养生汤主要有莲子汤、番茄鸡蛋汤、冬瓜薏仁汤等。，可以补充体内所需的营养。
1.莲子汤:莲子汤的主要成分是干莲子，属于药食同源的食品。其药性比较寒，能起到健脾补血的作用，还能养心安神。因为夏天天气热，容易心烦，可以适当喝莲子汤。
2.番茄鸡蛋汤:番茄鸡蛋汤的主要成分是番茄和鸡蛋，富含膳食纤维、蛋白质等营养成分，味道酸甜。夏天还可以适当喝点西红柿鸡蛋汤，可以健脾开胃。
3.冬瓜薏仁汤:冬瓜薏仁汤的主要成分是冬瓜和薏仁，能促进体内新陈代谢，利尿祛湿，改善夏季湿气重的状况。
除了适当喝上述养生汤外，还可以适当喝点枣小米汤、绿豆山药汤，对身体有益。
