气血亏虚是人体的重要组成部分。一旦不足，就会使身体虚弱，更容易患各种疾病。人体的气血对男女都很重要。如果气血不足，那么女性往往不能正常生育。所以，补气血是很多人都要做的功课。那补气血的汤是什么？
一、黑木耳红枣汤
原料:红枣30克，黑木耳25克。
练习:
1.先把黑木耳挑出来，用冷水泡一下，洗干净，撕成小朵，放在砂锅里，加水大火煮开。
2.水烧开后，改小火煮30分钟。黑木耳煮熟后，加入红枣和红糖，炖至沸腾。红糖完全溶于水。
功能:补血养血。主治:血虚贫血，面色苍白或萎黄，唇甲苍白，身体虚弱，心悸失眠，头晕目眩。
二、红补血汤
材料:红薯500克，红枣10克，红糖适量。
做法:先将所有材料洗净，然后放入锅中，煮至红薯熟，再加入红糖调成糊状。爱吃南瓜的也可以用红薯代替南瓜。
作用:此汤具有养血养颜的作用，女性朋友可以长期服用。
第三，菠菜鸡蛋汤
材料:菠菜60克，鸡蛋2个，生姜少许，盐各一点。
做法:将菠菜洗净，切段，用开水焯一下，水开后加入姜丝和盐，打成鸡蛋煮熟。
功能:补血健脾。主治血虚贫血，面色萎黄，头晕目眩，唇甲苍白，神疲乏力，舌淡苔薄，脉细。
四、八宝饭乌鸡汤
原料:党参20克、熟地黄15克、白术15克、茯苓15克、白芍12克、川芎9克、当归6克、炙甘草6克、红枣4枚、乌鸡半只、生姜3片。
练习:
1.首先，清洗所有的原料。
2、药略泡，红枣去核。
3、乌鸡去杂尾，去杂尾，切块。
4.将食材一起放入炖锅中，加入1000毫升冷开水(约4碗)，加盖焖3小时左右，再加盐，2~3人份，或1/2次。
功能:具有补血益气、滋阴调经的作用。
五四五堂
成分:当归、熟地黄、川芎、白芍、排骨。
练习:
1.排骨洗净，切成小块，放入盘中。
2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净。
3.将锅里的水烧开，放入所有的材料，烧开，小火炖一个小时，加盐调味。
功能:补血调经，润肤养发，改善面色苍白，皮肤粗糙。
本文详细介绍了补气血汤的五种制作方法。如果你觉得气血不足，需要补充，那么你最好仔细参考一下这篇文章的内容，积极做补气血的汤，这样才能更好的起到补气血的作用。其实只要积极补气血，气血不足是可以很快改善的。
