大家在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对喝柠檬水的好处和坏处是什么不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

喝柠檬的好处是可以解渴，消暑，开胃，化痰止咳。缺点是喝多了可能会刺激胃肠道，引起不适。

柠檬水呈酸性，可以促进肠胃蠕动，一定程度上刺激食欲。柠檬水含有大量的矿物质、维生素、磷、钾、钙等药物。适当喝柠檬水可以补充身体所需的营养，其中所含的维生素有助于改善肤色。柠檬水中含有的柠檬酸盐可以抑制钙盐的形成，减少肾结石症状的发生。柠檬水中含有的维生素C有利于消除体内自由基，防止牙龈出血。

柠檬水呈酸性，容易刺激胃酸分泌，导致烧心、反酸等症状。

标签： 坏处   柠檬