很清爽，可以用风油精。气味很清凉，清爽效果极佳。所以你可以准备一瓶精油。感觉特别困的时候，可以打开精油闻一闻，或者涂在太阳穴两侧，闭上眼睛。轻轻按摩，可以快速提神。或者用食物提神。当你觉得特别困的时候，你可以吃一些巧克力，或者一杯咖啡和茶，这样也会让你更快恢复精神。
一、提神法:
1.工作或学习打哈欠时，可以闭上眼睛做眼保健操。做这个动作的时候，注意眼睛周围的按摩。虽然会有些痛，但是结束之后，大脑会清醒很多。
2.感到头晕时，用指尖轻拍头部，或按摩自己的太阳穴、风池穴，既能恢复精神，又能缓解用脑过度引起的头部不适症状。
3.在学习或者工作的时候，如果觉得特别困，可以把无聊的事情放在一边，挑点有意思的事情做。人们在做有趣的事情时往往会更加专注，这可以减少注意力不集中带来的疲劳。
二、使人精神焕发，头脑清醒:
1.如果是原发病引起的症状，就要治疗原发病。
2.补中益气丸、解郁丸等中成药可在医生指导下服用，也可通过中医理疗调理。
3、平时可以做有氧运动，既能增强体质，又能转移注意力，放松心情。
