微量元素是人体生理不可缺少的，有50-60种，包括:钙、铁、锌、硒、铜、镁、钾、碘、硒、铜、镁、钾、碘、铬、铬、汞、铝、钡等多种。患者体内缺少哪种微量元素，需要去医院检查。如果是微量元素异常，身体会有相应的症状和体征。
什么是微量元素？
据科学研究，到目前为止，已发现18种与人体健康和生命有关的必需微量元素，分别是铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、铷、铷、砷。每种微量元素都有其特定的生理功能。虽然它们在人体内的代谢量很小，但对于维持人体内的一些关键代谢仍然非常重要。
如果缺乏这些必需的微量元素，人体就会患病，甚至危及生命。必需微量元素是必需微量元素，取决于机体所需微量元素的状态，是维持机体正常生命活动所必需的。它们必须通过食物摄入，每天所需的微量元素的量少于100毫克。
当出现虚弱、头晕、食欲不振、腰酸背痛、腿抽筋、睡眠不好、抵抗力下降等不适症状时，孕妇一般会表现出虚弱、头晕、食欲不振、腰酸背痛、腿抽筋、抵抗力下降等症状，所以孕期要做好孕检。建议从怀孕第四个月开始。除了在饮食中增加营养外，还应添加少量钙片等微量元素。
追踪补充说明
1、不能摄入大量微量元素。
如果锌过多，会影响人体对铁、铜的吸收利用，容易发生肠胃炎、锌中毒，还会引起呕吐、电解质紊乱、恶心、失眠、肌肉群紊乱等。碘缺乏是地方性甲状腺肿的主要原因，而沿海地区甲状腺肿的原因是碘摄入过多。最好摄入适量的微量元素，以便更好地吸收其有用物质，为身体增加营养，不要过量。
2.微观协同和拮抗
这些微量具有协同和拮抗作用，应特别注意。锰能促进铜的利用，铜能加速铁的吸收利用，铁、锰、铜、钴有生血的协同作用。
3.药物补充剂
如果孩子缺乏微量元素，可以用药物来补充。但最好在饮食上补充，饮食上可以做一些调整，如海带、紫菜、黑木耳、芹菜、油菜等。此外，动物肝脏富含铁。如果是碘缺乏，可以多吃碘盐，多吃海带、紫菜、海鱼等食物。
那就是微量元素的引入。希望以上回答对你有帮助。祝你身体健康，生活幸福。
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