许多生活朋友不知道男生怎么提高持久力，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

男生的耐力可以通过提高自身抵抗力来提高。多做体育锻炼，比如游泳、慢跑、下蹲、俯卧撑等，可以提高自己的身体素质和身体素质。  平时需要调整个人饮食习惯。可以多吃富含蛋白质的优质食物，也可以多吃韭菜、狗肉、牛羊肉、羊鞭、羊蛋等，可以提高男性的性功能。

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