一个悲哀的数据:在中国，平均每两分钟就有一人自杀成功，八人自杀失败，而在中国，每年死于自杀的人数约为28万。当然，如果放在全球范围内，那是因为每年自杀。
因为工作、生活、家庭，很多人选择自杀是因为一些看起来并不是完全解决不了的“小事”。很多人以为只要自杀，就可以解脱，轻松。然而，你所谓的“轻松”真的轻松吗？
自杀有多痛？
第一种:服用安眠药自杀
因为一些影视作品，总有人认为拿安眠药自杀不会痛苦。然而实际上，服用安眠药自杀的痛苦远远超出你的想象，甚至可以说你根本无法接受，想要后悔，但已经晚了。
因为在服用安眠药自杀之后，还需要一段时间安眠药才能生效，所以在这个过程中，你会在绝望中等待死亡的起源，整个过程大概持续45分钟到60分钟。
同时会陷入呕吐、麻痹、意识模糊、呼吸阻塞等一系列状态。可以说，很多人都会后悔这个过程，即使有幸被抢救过来，也往往会伴随终生的副作用——头痛、脑损伤。
第二种:割腕自杀
这种自杀的方式在影视作品中也很常见。看似挺简单的，其实还是需要经历很大的痛苦。原因很简单。因为一般找不到正确的割腕位置，90%以上割腕自杀的人往往会经历漫长的痛苦和疤痕。
而且很多人会因为切割姿势不对，昏迷后醒来再尝试。结果他们往往因为缺血抢救后变成植物人。
第三种:服用农药自杀
在一些新闻中，我们可以看到有人服用“百草枯”自杀等农药，但在这个过程中，往往会经历巨大的痛苦，死亡的成功率并不高。很多人回来后会留下各种可怕的后遗症，甚至生活不能自理。
第四种:上吊自杀
这个过程至少需要挂在上面15分钟才能结束生命，但这个过程是有意识地在绝望中等待死亡。很多人在这个时候会挣扎，但往往是徒劳的，最终带着遗憾在绝望中死去。
类似的情况还包括溺水，因为也需要5分钟以上，同时也会在绝望中挣扎，但往往没有办法成功自救，最终在悔恨中死去。
第五种:跳楼自杀
可能很多人觉得这个过程是最短的，但其实很多人跳下去之后从一开始就后悔了，但是根本没有自救的可能。
而且就算不摔死，也会有残疾瘫痪等一系列后遗症。同时，有些人会变成植物人，最终后悔终生。
如何防范自己自杀？
如果你已经有了这种可怕的想法，那就不要一个人去拼搏了。你可以和身边的人说说自己内心的想法，同时扔掉一切“自杀可能伤害你的工具，以免你在某个情绪崩溃的瞬间没有忍住后悔。
其次，给自己找一个新的方向。如果你已经很绝望了，不妨让自己出去走走，比如去旅游，或者吃点甜食，通过一些方式发泄情绪。不要一个人在房间里想这件事，因为这会让情况变得更糟。
你要相信，这个世界上真的没有什么是解决不了的。你要知道，即使是那些看起来很光鲜的成功人士，也不会一直有一帆风顺的人生。每个人的一生都会遇到一些挫折，但这些挫折只会让我们变得更好，而不是为了打败我们而存在。
不要认为你是世界上最坏的人。要知道，比你差的人有很多，但他们都活着，都期待着有一天会变好。那么，你有什么理由自杀而轻易放弃生命呢？
显然，这样做是绝对不负责任的，不仅是对自己，也是对关心你的人。很多时候，你所谓的解脱往往会让更多的人痛苦终生，所以相信我，你的人生依然会很精彩，短暂的挫折不算什么。答应我好好活着！
