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小腿乳酸堆积的症状疼痛、酸痛、小腿抽筋等。 1.疼痛是腿部乳酸堆积最明显的症状。 乳酸沉积主要是由于劳损和疲劳引起的局部炎症，从而引起肌肉酸痛。 这种疼痛通常持续很长时间，需要通过热敷和休息来缓解。 2、酸胀乳酸积聚在腿部肌肉中，可以刺激肌肉中化学感受器的兴奋。当这种兴奋传递到大脑时，它会感到酸痛。 同时，乳酸的积累会增加肌肉的渗透压，从而引起肌肉组织的局部肿胀，从而引起酸胀。 3.小腿抽筋乳酸沉积会导致腿部钙离子流失，从而导致缺钙，从而导致抽筋，并伴有腿部麻木和无力。 另外，小腿乳酸堆积的症状还有疲劳。 建议如果症状持续加重，影响正常生活，应该到医院的运动医学门诊进行检查。 平时也要注意钙的补充，避免缺钙，有效减少乳酸堆积。

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