大家好，刺激性食物包括什么 刺激性食物的危害小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！

生活中经常听到这样的话“少吃刺激性食物对胃不好。” “我们已经习惯了，但仔细想想。刺激性食物包括什么？我们对此了解不多，让我们一起来看看。 刺激性食物有哪些包括烟、酒、咖啡、浓茶等含咖啡因的食物，以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、咖喱等。 还有酸味食物，如海鲜、牛羊肉、鹅、鱼等。 刺激性食物的危害1。中医认为辛多伤肝。 吃太多辛辣食物会导致肺气盛行，从而影响肝脏。 因为肝藏血，主筋和辛辣食物吃多了，筋的弹性会降低，血液不会到达指甲，所以会很脆，容易开裂。 2.当辣椒的辛辣味道刺激舌头和口腔中的神经末梢时，大脑会立即命令全身处于“警觉状态”:心跳会加快，唾液或汗液分泌会增加，胃会加倍“工作”，同时释放内啡肽。 如果你再咬一口，你的大脑会认为疼痛即将来临，并释放更多的内啡肽。 内啡肽的持续释放会使人感到放松和兴奋，从而产生食用辛辣食物后的“快感”。 以上就是刺激性食物包括的内容，刺激性食物的危害也有介绍。希望能帮到你，祝你生活愉快，身体健康。

标签： 刺激   食物   危害