生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的 褪黑素的副作用有哪些这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

病情分析:你好，褪黑素是一种激素，可以改善睡眠质量。一般正常剂量不会引起明显的副作用，但如果长期大量服用褪黑素，可能会影响自身的生理功能，导致入睡困难和失眠。 其次，它还可能伤害大脑神经，导致精神障碍。 此外，长期服用褪黑素还可能导致人体产生更大的依赖性。 希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。

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